Un plato muy nutritivo y completo. En este caso la pasta utilizamos una sin gluten, es de harina de lenteja roja, la cual es deRead More

La avena es un cereal con mayor índice proteico, además presenta muy poco contenido en gluten, aunque tiene avenina que es similar al gluten peroRead More

Este flan es rico en proteína, saciante y muy saludable, se pueden hacer 2 flanes para aprovechar el yogur entero, ya que para un flanRead More

Una ensalada muy rica con un toque crujiente. INGREDIENTES: -1 col o repollo (utilizaremos 1/4). -1/2 cebolla (preferiblemente roja). -1 zanahoria. -1 manzana. -aceitunas negrasRead More